| 主料 | ||
| 猪肝半个 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱两个 | 青椒半个 | 香菜适量 |
| 盐适量 | ||
风味炒肝的做法，共7个步骤
1/7. 原材料如图
2/7. 把猪肝切成片
我买的猪肝是煮成半熟的
方便些
3/7. 锅里加油，油热后放入姜丝和辣椒
4/7. 加入切好片的肝 爆炒
5/7. 依次先放入青椒
6/7. 然后再放洋葱
7/7. 翻炒几下就可以了
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| 主料 | ||
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| 辅料 | ||
| 洋葱两个 | 青椒半个 | 香菜适量 |
| 盐适量 | ||
1/7. 原材料如图
2/7. 把猪肝切成片
我买的猪肝是煮成半熟的
方便些
3/7. 锅里加油，油热后放入姜丝和辣椒
4/7. 加入切好片的肝 爆炒
5/7. 依次先放入青椒
6/7. 然后再放洋葱
7/7. 翻炒几下就可以了
吃炒肝100克，热量96千卡
相当于俯卧撑12分钟消耗的热量...
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相当于倒垃圾52分钟消耗的热量...
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