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群英荟脆

群英荟脆

朴雪儿

朴雪儿

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荷仙菇是很新奇的食材,感觉还是凉拌着最能保住它本身的鲜美!希望这几“脆”能满足你的味蕾哦!
主料
荷仙菇适量胡萝卜适量春笋适量
芹菜适量适量
辅料
花椒适量食用油适量适量
蚝油适量鸡精适量白糖适量

群英荟脆的做法,共9个步骤

群英荟脆的做法图解1

1/9. 食材准备,集体合照吧;

群英荟脆的做法图解2

2/9. 将除荷仙菇意外的食材,藕片,胡萝卜片、春笋片用热水焯一下;

群英荟脆的做法图解3

3/9. 焯过热水后盛出备用;

群英荟脆的做法图解4

4/9. 将芹菜用热水焯一下,盛出与藕片、胡萝卜片、春笋一起盛到盆里;

群英荟脆的做法图解5

5/9. 放入鸡精;

群英荟脆的做法图解6

6/9. 加入耗油;

群英荟脆的做法图解7

7/9. 最后加入盐和糖,以及荷仙菇,一起拌匀;

群英荟脆的做法图解8

8/9. 小火油热以后,放入花椒粒,榨花椒油;

群英荟脆的做法图解9

9/9. 将花椒捞出,油趁热倒入拌好的蔬菜中,继续拌匀,即可。

小窍门

1、荷仙菇最好不要焯水,因为焯过水的荷仙菇分量会减少,之前焯了一点试过,好像一碰热水就化了一样,颜色也不好看,味道也不会很鲜美。
2、榨花椒油的时候,一定要小火,让油慢慢的热,不能用大火,否则花椒很容易变糊发苦。

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营养信息

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  • 群英荟脆热量378 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物32.839999 克
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