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滋补银耳红枣羹

滋补银耳红枣羹

Senlybaby

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主料
银耳25克红枣少许
辅料
冰糖少许

滋补银耳红枣羹的做法,共4个步骤

1/4. 银耳先用冷水泡发二小时, 然后去掉银耳根,其他的用手撕成小朵。

2/4. 然后放入汤锅中和红枣一起煮, 加入水。

3/4. 煮的时候火力一定要滚的,火力太小没有作用。 大概一小时

4/4. 然后在半个小时的时候,加入冰糖。

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营养信息

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  • 滋补银耳红枣羹热量438 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物135.1 克
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