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当归鸭肉煲

当归鸭肉煲

丫头厨娘

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吃惯了平常的那些滋补汤,试试这道味道很浓郁的,又滋补的鸭肉汤吧,汤头超赞
主料
鸭肉三斤枸杞适量红枣适量
当归一片
辅料
蒜头一颗一小块两棵
料酒适量酱油适量适量
鸡精适量

当归鸭肉煲的做法,共5个步骤

1/5. 鸭肉用姜葱水氽过.然后用水冲冼干净

2/5. 砂锅下油爆香姜片跟蒜头.

3/5. 然后把鸭肉进砂锅翻炒,一定要翻炒均匀

4/5. 再加入酱油,料酒,枸杞,红枣,在加入适量的水,喜欢喝汤的也可以把水加多点,喜欢颜色深些也可以加老抽,我就不喜欢,嘻嘻,罗嗦了

5/5. 待到水开后再把当归放进去,熬个20—30分钟左右,这视乎你想吃的嫩度,最近,再加盐跟鸡精调味,再把香菜放上去调它的香味出来就OK啦

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营养信息

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  • 当归鸭肉煲热量1226 千卡
  • 脂肪11 克
  • 蛋白质34.4 克
  • 碳水化合物132.1 克
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