冬天吃这个，太滋补了，各种肉肉！美味一百分！
| 主料 | ||
| 猪蹄适量 | 鸡块适量 | 排骨适量 |
| 莲藕适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 高丽参适量 | 生姜适量 | 花椒适量 |
| 枸杞适量 | 蒜苗适量 | 盐适量 |
莲藕猪蹄滋补炖锅的做法，共4个步骤
1/4. 将猪蹄，鸡块，排骨，洗干净，控干血水。焯水。
2/4. 在煲汤锅放入凉水，将猪蹄，鸡块，排骨放入炖锅内，在加姜片，一点花椒。炖一个半小时。
3/4. 待肉肉都炖软烂后放入切成滚刀的莲藕，红萝卜。适量盐，炖半个小时。
4/4. 最后两个小时到了，放枸杞，切好的蒜苗，出锅！
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