| 主料 | ||
| 苹果适量 | 香蕉适量 | 柠檬适量 |
| 红片糖适量 | 火龙果适量 | 雪梨适量 |
| 木瓜适量 | 石榴适量 | |
自制水果酵素的做法，共4个步骤
1/4. 先把所有水果切块放进桶里
2/4. 按1:1的份量放不红片糖，最后柠檬切片放在最上面
3/4. 盖好盖放3一6个月便可饮用
4/4. 每天用铲把水果往下按几回，好产生酵素。6喝的时候要对水喝。每次2O一3O克早晚各一次
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营养信息
详细信息>>- 自制水果酵素热量1352 千卡
- 脂肪3.46 克
- 蛋白质6.53 克
- 碳水化合物105.56 克
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吃雪梨100克，热量73千卡
相当于郑多燕12分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于街舞7分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于打字29分钟消耗的热量...
花卷
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牛肉酱
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排骨汤
