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风味糊涂鸡

风味糊涂鸡

李纯静营养师

李纯静营养师

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这是很典型的一道重庆江湖菜,味道集麻、辣、鲜、香为一集,深受大众的喜欢。
主料
三黄鸡适量
辅料
泡姜适量泡辣椒适量麻椒粉适量
香醋适量味精适量适量
生抽适量泡椒红油适量

风味糊涂鸡的做法,共4个步骤

风味糊涂鸡的做法图解1

1/4. 通常做泡椒菜肴的主料,一般都要先焯水后,才正式烹调。
三黄鸡处理干净,去掉鸡屁股,切成两半,冷水下锅,加葱段,姜片,料酒进行焯水,烧开后,洗去血沫,再重新冷水下锅,加几片姜,大火烧开后转中火煮3-5分钟,关火,上盖泡二十分钟后捞出放凉。(这里的鸡不是煮熟的,而是泡熟的,这样做是让鸡肉的口感更鲜嫩)

风味糊涂鸡的做法图解2

2/4. 在浸泡鸡的同时,我们开始处理调料
泡辣椒切成小圈,泡姜,蒜切成末,香葱切成葱花

风味糊涂鸡的做法图解3

3/4. 俗话说吃菜吃味道,味道靠调料,现在进行调料的制作
做这道菜的调料时,泡姜泡辣椒一定要用热油激出香味,泡姜泡辣椒的量按自已的口味来衡定量的多少,然后放生抽,醋,白糖,味精,最后加入麻椒粉,泡椒红油,这两种的比例按1比2来调配,这样,一个风味独特的糊涂鸡调料就做好了
把放凉后的鸡去掉骨头,用手撕成小块,为什么要用手撕而不用刀切,这是为了让鸡肉更好的入味。见图3477 343481
把调好的酌料淋在撕好的鸡块上,撒上芝麻,香葱就可以上桌了。

风味糊涂鸡的做法图解4

4/4. 糊涂鸡的特色:
既有家常菜的味道,又有麻辣鸡的口感,兼有泡椒鸡的风格,是一款很具重庆特色的江湖菜。

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营养信息

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  • 风味糊涂鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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