| 主料 | ||
| 年糕适量 | 番茄适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
番茄年糕的做法，共6个步骤
1/6. 番茄两个，洗净，切开待用。
2/6. 年糕切片，待用。
3/6. 锅中放油，炒年糕。
4/6. 倒入番茄一起炒，反复炒。
5/6. 然后加点盐，继续炒。
6/6. 最后加点水，炒熟。
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| 主料 | ||
| 年糕适量 | 番茄适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/6. 番茄两个，洗净，切开待用。
2/6. 年糕切片，待用。
3/6. 锅中放油，炒年糕。
4/6. 倒入番茄一起炒，反复炒。
5/6. 然后加点盐，继续炒。
6/6. 最后加点水，炒熟。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于划艇6分钟消耗的热量...
吃年糕100克，热量156千卡
相当于露营62分钟消耗的热量...
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春卷
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小鸡炖蘑菇