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潮汕咸菜炒鲨鱼肉

潮汕咸菜炒鲨鱼肉

耕心17

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闻名遐迩的潮汕咸菜,素以金黄晶莹,酸甜酥脆,香醇爽口,风味独特而令人馋涎欲滴,今日已成为酒家、菜馆筵席上的时尚“潮味”佐菜。而在家里,则喜欢用潮汕咸菜来搭配一些海鱼,起到可口去腥的效果。
主料
潮汕咸菜151克鲨鱼肉357克
辅料
食用油适量冷开水适量姜丝适量
鱼露适量

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法,共9个步骤

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解1

1/9. 食材:鲨鱼肉。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解2

2/9. 食材:潮汕咸菜。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解3

3/9. 将咸菜洗净,切丝。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解4

4/9. 将生姜洗净,去皮,切丝。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解5

5/9. 热锅,倒入适量的粟米油,放入姜丝爆香。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解6

6/9. 放入鲨鱼肉。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解7

7/9. 放入咸菜,炒匀。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解8

8/9. 倒入适量的冷开水,盖锅盖,大火煮滚,转文火焖煮8分钟。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图解9

9/9. 揭盖,倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。

小窍门

鲨鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,可强身健体,还可预防心血管疾病,不过也不宜过多食用。

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