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湘水鱼

湘水鱼

siel

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可以喝汤的水煮鱼哦!
主料
黑鱼适量
辅料
蟹味菇或白玉菇100克姜,蒜,小米椒各10克装饰用青红美人椒象眼片、小葱段各10克
鸡蛋1个盐,白胡椒粉,鸡精,少许猪油适量

湘水鱼的做法,共5个步骤

湘水鱼的做法图解1

1/5. 黑鱼杀好去内脏,片成2块,去掉骨头,骨头剁块冲水去血水,片好的鱼片,改成蝴蝶片,冲水去血水

湘水鱼的做法图解2

2/5. 锅洗净烧热水,加少许料酒,将冲好水的鱼头鱼骨焯水捞出,烧热油,煸香姜蒜小米辣,放入猪油,加入蟹味菇或白玉菇和鱼骨煸炒,加水煮开去浮沫,改小火熬汤成奶白色。

湘水鱼的做法图解3

3/5. 熬汤的同时,将冲完水的鱼片沥水,加盐,白胡椒粉,鸡粉抓匀,加入蛋清抓匀后,加少许湿淀粉上浆

湘水鱼的做法图解4

4/5. 将锅里的鱼骨和蘑菇用漏勺捞出放入碗中垫底,鱼汤保持沸腾改大火,调味,加入浆好的鱼片,再次沸腾后,沿锅边轻推,使鱼片均匀受热成熟。

湘水鱼的做法图解5

5/5. 连着鱼汤一起倒入碗中,放入装饰用的青红美人椒象眼片、小葱段,刷静锅,烧少许热油淋上即可。

小窍门

鱼肉白嫩,爽滑,汤,鲜美微辣,类似水煮鱼,能发汗。

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营养信息

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  • 湘水鱼热量599 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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