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自制凉皮

自制凉皮

多优妈妈

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家住六楼的吃货,突然想吃凉皮,不想出门,肿么办?自己做~!
主料
面粉500克适量
辅料
黄瓜适量

自制凉皮的做法,共12个步骤

自制凉皮的做法图解1

1/12. 面粉加适量水,搅拌成雪花状

自制凉皮的做法图解2

2/12. 面团醒10分钟

自制凉皮的做法图解3

3/12. 找个大点的盆,倒入一点凉水,不要没过面团,在面团一半的位置,开始洗面。就是在水里揉面。

自制凉皮的做法图解4

4/12. 揉到面水很浑浊了就换一盆水,之前洗面留下的水不要倒掉,统统倒入一个大锅里留好了。过会儿还能派上用场呢。

自制凉皮的做法图解5

5/12. 面在水里洗上四、五遍就可以了,留下的是有点发黄的面筋,盆里是雪白的洗面水。洗好的面筋蒸煮都可以。

自制凉皮的做法图解6

6/12. 洗面的水放在大盆里沉淀三四个小时,其间不要随意碰它。沉淀后的洗面水,上面的水是清的,面粉都沉淀到盆下了。把上面的清水倒掉。

自制凉皮的做法图解7

7/12. 准备两到三个不锈钢盘子替换着用。在每个盘子上刷一层薄薄的油。我用的是8寸不沾披萨盘,所以不用抹油。

自制凉皮的做法图解8

8/12. 在平盘里倒一勺面水,放入已经烧开水的锅中,盖上锅盖隔水煮三分钟左右,面皮的薄厚自己掌握。

自制凉皮的做法图解9

9/12. 把已经蒸好的面皮连盘子一起取出来,让面皮冷却一点。这个时候可以把另一个盘子刷油倒入面水放到入锅蒸。

自制凉皮的做法图解10

10/12. 面皮稍凉后可从盘中揭下。蒸好的面皮是半透明的,很有韧性。

自制凉皮的做法图解11

11/12. 切好黄瓜面筋备用

自制凉皮的做法图解12

12/12. 这一步没什么可说的了,呵呵,喜欢怎样吃,就怎样调咯····

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营养信息

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  • 自制凉皮热量1832 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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