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豆腐蛋

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家乡的一道特色菜,逢年过节都有用这道菜招待客人。豆腐孩子们都不肯吃,但每次做这道菜他们都会吃,而且很爱吃!
主料
豆腐400克包菜1/4个猪肉100克
肥肉150克海蛎150克鸡蛋4个
辅料
干虾仁少许葱花少许少许
酱油少许

豆腐蛋的做法,共11个步骤

豆腐蛋的做法图解1

1/11. 干虾仁事先用热水泡好,肉切成粒状,海蛎洗干净,香葱切葱花备用。

豆腐蛋的做法图解2

2/11. 豆腐切成0.5cm的片状,这里说一下,豆腐下锅后不要怕散掉,有时候还要特意弄碎,更好粘连。

豆腐蛋的做法图解3

3/11. 锅里花生油烧热,油比平时多一点点

豆腐蛋的做法图解4

4/11. 油热拿出两铲的量备用,平时我都是有另备熟油,加点姜更香

豆腐蛋的做法图解5

5/11. 锅里留底油,将肥肉放入翻炒出油捞出不要,不一定要有猪油,只是正好家里有小块肥肉,个人又觉得豆腐吸收了猪油很香,平时动物油少吃。

豆腐蛋的做法图解6

6/11. 葱姜爆香,放入肉丁炒变色,放点生抽,下入包菜炒均匀,再下豆腐,之后放入虾仁和海蛎翻炒,放入盐盖上锅盖闷炖入味

豆腐蛋的做法图解7

7/11. 待汁收得差不多时,打入一个鸡蛋炒匀,使豆腐能很好地粘连

豆腐蛋的做法图解8

8/11. 中火转小火,将菜用铲压成平面

豆腐蛋的做法图解9

9/11. 打上三个鸡蛋铺匀开,趁蛋液未凝结撒上葱花,锅边用刚才拿出的熟油滴一圈防止糊锅

豆腐蛋的做法图解10

10/11. 用铲子分成四块,每块分别铲铲不要粘锅,盖上锅盖使上层蛋液闷熟,要不停并小心地铲,关键就在这时候,水分烧干特别容易糊锅,第一次做不一定特别干

豆腐蛋的做法图解11

11/11. 干锅装盘开吃!

小窍门

1.油量要多一点 2.收汁时一定要小火,防止糊锅 3.材料本身带有水分,不需要加水

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营养信息

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  • 豆腐蛋热量1746 千卡
  • 脂肪101.05 克
  • 蛋白质51.33 克
  • 碳水化合物26.63 克
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