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烤香菇盏

烤香菇盏

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
大朵香菇6朵番茄1个青椒1个
香菜1棵乳酪(feta cheese)20克
辅料
大蒜1瓣柠檬汁1匙橄榄油3匙
适量黑胡椒粉适量

烤香菇盏的做法,共7个步骤

烤香菇盏的做法图解1

1/7. 香菜切碎;feta cheese 捏碎;蒜刨成蓉,加柠檬汁、橄榄油拌匀待用;

烤香菇盏的做法图解2

2/7. 香菇去蒂洗净备用;

烤香菇盏的做法图解3

3/7. 番茄、青椒切块;

烤香菇盏的做法图解4

4/7. 烤盘上铺锡纸,摆上番茄和青椒块;入烤箱烤20分钟,去皮待用;(也可不去皮,随个人喜好)

烤香菇盏的做法图解5

5/7. 香菇里外刷上拌好的蒜油,摆在铺锡纸的烤盘上,再往香菇盏里洒上适量盐和胡椒粉,入烤箱烤15分钟;

烤香菇盏的做法图解6

6/7. 拿出香菇烤盘,装上烤好的番茄和青椒,洒上feta cheese, 再烤10分钟;

烤香菇盏的做法图解7

7/7. 最后洒上香菜即可。

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营养信息

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  • 烤香菇盏热量93 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物14.81 克
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