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豆豉鱼

豆豉鱼

唐tangtang

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朋友钓到的小鱼,煎或炖都不行,想到以前吃的豆豉鲮鱼,决定也做个看看
主料
小鱼适量豆豉适量老抽适量
酱油适量

豆豉鱼的做法,共4个步骤

1/4. 先将鱼放盐,料酒,姜腌制一晚,这个图片没有拍

豆豉鱼的做法图解2

2/4. 锅中放少量油,煎至2面金黄,将腌制的小鱼全部煎出来,一定要不粘锅

豆豉鱼的做法图解3

3/4. 放入电饭煲,一层层放好,加豆豉,老抽,生抽适量,也可以放干辣椒,加少量水,看个人口味,我没有放干辣椒,选择煮饭的程序,这个过程要重复一次,需要把锅内上面一层放到底层,底层的拿上来,再选择煮饭程序,个人认为不能少这一步,不然鱼的骨头不会烂,吃的时候还要把刺挑出来

豆豉鱼的做法图解4

4/4. 成品,这个天气不用放冰箱,

小窍门

小鱼一定要先腌制,不然味道不好

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营养信息

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  • 豆豉鱼热量174 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物72.9 克
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