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豆豉鱼头煲

豆豉鱼头煲

膳道kitchenda

膳道kitchenda

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主料
雄鱼头400克鱼露2克鸡 粉2克
辅料
豆豉10克香菜5克大蒜5克
15克洋葱20克红椒10克
5克2克生粉8克
蚝油3克老抽2克胡椒粉1克
白酒3克白糖2克香油1克
生抽3克鸡粉2克

豆豉鱼头煲的做法,共7个步骤

豆豉鱼头煲的做法图解1

1/7. 材料图

豆豉鱼头煲的做法图解2

2/7. 锅热油

豆豉鱼头煲的做法图解3

3/7. 先把鱼头砍件拍粉

豆豉鱼头煲的做法图解4

4/7. 另起一锅炒香料头,上锅炸,炸至表面金黄色即可捞起控油备用。

豆豉鱼头煲的做法图解5

5/7. 把炸好的鱼头放入锅里炒匀炝酒加入200ml的清水和调味料焖制片刻,盛入煲中。

豆豉鱼头煲的做法图解6

6/7. 大火煲开后加入香菜和香麻油即可。

豆豉鱼头煲的做法图解7

7/7. 大功告成~~

小窍门

煲制时不宜煲得太久,而且要注意小心糊底。
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营养信息

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  • 豆豉鱼头煲热量3 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
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