凉拌白菜心

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凉拌白菜心好吃又好做，营养丰富

男人的下酒菜，女人的美容减肥菜，老人的健康菜，小朋友的健脑菜

几分钟搞定，也可根据个人喜好添加不同的原材料

比如海蜇、木耳、虾皮、蒜泥等等

白菜含有丰富的粗纤维

有润肠排毒、刺激肠胃蠕动、促进新陈代谢、帮助消化的功能

适用人群：肺热咳嗽、便秘、肾病患者

凉拌白菜心的做法，共7个步骤

1/7. 取白菜心洗净。

2/7. 沥干水分后切丝。

3/7. 香菜洗净切小段。

4/7. 红辣椒切小段。

5/7. 姜切细丝。

6/7. 将所有原材料放入大碗中，放入盐、鸡精、白糖、凉拌醋、味极鲜、香油。

7/7. 将所有材料全部拌匀即可。

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