| 主料 | ||
| 鸡蛋白3个 | 玉米粒200克 | 青豆100克 |
| 枸杞少许 | ||
| 辅料 | ||
| 姜少许 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡精适量 | 酱油适量 |
| 白醋适量 | 淀粉适量 | |
蛋白炒玉米的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋煮熟晾凉；
2/6. 然后剥开取蛋白切成小丁；
3/6. 玉米粒焯水沥干；
4/6. 青豆焯熟；枸杞洗净；姜切末；
5/6. 起油锅，炒香姜末；再倒入玉米粒、青豆、蛋白丁、枸杞略炒；
6/6. 加盐、鸡精、胡椒粉调味，最后用少许酱油、白醋与淀粉加少量水调成水淀粉勾薄芡即可出锅。
点赞(9411)
分享到：
炒玉米的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11895人查看，0条评论
吃鸡蛋白100克，热量60千卡
相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量...
吃蛋白100克，热量144千卡
相当于耕种24分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于帆船运动65分钟消耗的热量...
方便面
春笋
凉拌黑木耳
糖醋鱼
苦瓜炒鸡蛋
蒜薹炒肉
辣白菜
蓑衣黄瓜
香辣虾
香菇油菜
慕斯蛋糕
披萨
