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茶树菇排骨汤

茶树菇排骨汤

嘉荧

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在这里得强调这个汤的做法,最好别放油,实在是清淡的话加一勺油就够了。另外不要放盐和味精,因为鱼露和鸡粉是稍微咸点的,加入刚好不用放盐。因为有鸡粉的加入,就不用味精啦,加入味精只怕是画蛇添足而已。
主料
优质排骨称三四两大概10元茶树菇几株墨鱼丸5颗
胡萝卜一根
辅料
胡椒粉漏瓶抖几下鸡粉一勺香菜适量
鱼露两勺

茶树菇排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨洗净放入炖锅,用开水烫的话肉质会发硬收缩反而会影响口感。加入胡椒 鸡粉 鱼露 墨鱼丸 茶树菇 胡萝卜洗净剁块放入炖锅。最后加入适量的水。如果先加水再放调味料的话会浮在水面,最惨的是胡椒粉会呛到自己,所以大家还是按步骤来上

2/4. 香菜洗净切段待用

3/4. 隔水炖锅通电设置快炖1个小时,这个锅设时间的话炖完了会自动跳为保温。

4/4. 一个小时后在翻滚的汤里加入香菜就完成了。不喜欢香菜的果友们可以不放哈。

小窍门

1实用煲汤小技巧,提鲜法:条件好的可以加入干贝,我用的是墨鱼丸和鱼露提鲜。味道超鲜美喔。鸡汤的话想要汤浓香一点可以加浓缩鸡汤,市场上就有卖的,怕添加剂的话也可以加入几颗鲜虾,但味道远差上述的方法,又贵又不实用。

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营养信息

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  • 茶树菇排骨汤热量802 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物72.9 克
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