| 主料 | ||
| 茶树菇8-10根 | 排骨小半斤 | |
| 辅料 | ||
| 姜三片 | ||
茶树菇排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 先将茶树菇放水里泡二十分钟左右。泡好后将根部的节切掉。
2/3. 排骨洗净，放入锅里焯一下，焯去血水。
3/3. 把焯好的排骨和茶树菇、姜一起放入炖锅，炖大概两个小时，一盅美味的汤就完成拉。
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| 主料 | ||
| 茶树菇8-10根 | 排骨小半斤 | |
| 辅料 | ||
| 姜三片 | ||
1/3. 先将茶树菇放水里泡二十分钟左右。泡好后将根部的节切掉。
2/3. 排骨洗净，放入锅里焯一下，焯去血水。
3/3. 把焯好的排骨和茶树菇、姜一起放入炖锅，炖大概两个小时，一盅美味的汤就完成拉。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于剧院工作88分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃茶树菇100克，热量279千卡
相当于滑冰40分钟消耗的热量...
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