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蒜子鳝筒煲

蒜子鳝筒煲

天街小雨0219

天街小雨0219

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主料
黄鳝3条(750)克大蒜1头
辅料
香葱2根料酒15毫升生抽15毫升
老抽5毫升水淀粉15毫升白糖3克
白胡椒粉3克1小块清水适量

蒜子鳝筒煲的做法,共6个步骤

蒜子鳝筒煲的做法图解1

1/6. 准备材料。黄鳝去除头、尾、内脏后,清洗干净,备用

蒜子鳝筒煲的做法图解2

2/6. 锅中入水,水开后,放入黄鳝焯烫一下,立即捞出,洗去表面粘膜,切成5厘米长的段。大蒜去皮,对半切开。香葱切成葱花。姜去皮切成丝。备用。

蒜子鳝筒煲的做法图解3

3/6. 锅中入油,大火加热,油温5成热时,调成小火,将大蒜放入锅中,慢慢炸至金黄色后捞出。

蒜子鳝筒煲的做法图解4

4/6. 锅中留少许底油,大火加热,油温7成热时,放入鳝鱼煸炒几下,然后放入炸好的大蒜一起翻炒。

蒜子鳝筒煲的做法图解5

5/6. 倒入料酒,淋入生抽、老抽和糖,倒入适量的清水,翻炒均匀后,继续煮5分钟左右,淋入水淀粉勾芡。

蒜子鳝筒煲的做法图解6

6/6. 关火,放入煲中,撒上葱花即可。

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营养信息

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  • 蒜子鳝筒煲热量425 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物28.8 克
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