| 主料 | ||
| 黑米小米糙米西米粳米皂角米薏仁米花生米一小搓 | 黑豆红豆白豆绿豆一小搓 | 红糖适量 |
腊八粥的做法，共3个步骤
1/3. 所有食材浸泡
2/3. 最亮点的皂角米!植物胶原蛋白。
3/3. 一次性加水熬到软糯，放红砂糖，美味补血养颜!
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| 主料 | ||
| 黑米小米糙米西米粳米皂角米薏仁米花生米一小搓 | 黑豆红豆白豆绿豆一小搓 | 红糖适量 |
1/3. 所有食材浸泡
2/3. 最亮点的皂角米!植物胶原蛋白。
3/3. 一次性加水熬到软糯，放红砂糖，美味补血养颜!
吃红糖100克，热量372千卡
相当于扎马步93分钟消耗的热量...
春笋
酸辣汤
红烧冬瓜
北京烤鸭
苦瓜炒肉片
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