| 主料 | ||
| 黄豆50克 | 牛奶400毫升 | 白糖适量 |
豆奶 秒杀一切豆奶粉的做法，共4个步骤
1/4. 黄豆洗净，微波炉转熟
2/4. 打粉
3/4. 倒奶，煮开加入黄豆粉，继续煮，煮开再煮开，加糖调味即可！
4/4. 完成
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| 主料 | ||
| 黄豆50克 | 牛奶400毫升 | 白糖适量 |
1/4. 黄豆洗净，微波炉转熟
2/4. 打粉
3/4. 倒奶，煮开加入黄豆粉，继续煮，煮开再煮开，加糖调味即可！
4/4. 完成
吃豆奶100克，热量30千卡
相当于混凝土工作4分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于郑多燕减肥操7分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于华尔兹舞115分钟消耗的热量...
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松仁玉米
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