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素炒青菜

素炒青菜

風風

風風

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主料
青菜3颗胡萝卜一根
辅料
干香菇8朵适量鸡精适量
芝麻油适量

素炒青菜的做法,共12个步骤

素炒青菜的做法图解1

1/12. 把香菇洗净,放温水里泡开。

素炒青菜的做法图解2

2/12. 青菜洗净切段。

素炒青菜的做法图解3

3/12. 胡萝卜切片。

素炒青菜的做法图解4

4/12. 香菇切成片(香菇水留着不要倒掉)。

素炒青菜的做法图解5

5/12. 炒锅入水,烧开加入少许盐,倒入青菜串烫一遍。

素炒青菜的做法图解6

6/12. 把串熟的青菜捞出备用。

素炒青菜的做法图解7

7/12. 把煮青菜的水倒掉,加入一小碗香菇水。

素炒青菜的做法图解8

8/12. 加入胡萝卜片。

素炒青菜的做法图解9

9/12. 加入香菇片一起炖煮5-7分钟出味。

素炒青菜的做法图解10

10/12. 加入串透的青菜继续煮1-2分钟。

素炒青菜的做法图解11

11/12. 加入适量的盐和鸡精进行调味,再少许翻炒几下即可出锅。

素炒青菜的做法图解12

12/12. 最后淋上一勺芝麻油拌匀即可。

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营养信息

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  • 素炒青菜热量73 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物11.5 克
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