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芒果奶昔

芒果奶昔

静静的小厨房

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芒果被誉为“热带水果之王”,有 温肺,和胃,补肾之功效。买了一只好大的澳芒,一下子吃不了,就用芒果做奶昔,酸奶是自制的无任何添加剂,做好的奶昔可当下午茶
主料
自制酸奶200克芒果100克
辅料
蜂蜜少许

芒果奶昔的做法,共4个步骤

芒果奶昔的做法图解1

1/4. 所有食材 【芒果已去皮去壳切块】

芒果奶昔的做法图解2

2/4. 芒果放入豆浆杯中
再放入自制酸奶

芒果奶昔的做法图解3

3/4. 然后放少许蜂蜜,用搅拌机搅拌成糊

芒果奶昔的做法图解4

4/4. 搅拌好的奶昔倒入杯中即

小窍门

1.没有酸奶可换成牛奶
2.也可不加蜂蜜

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营养信息

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  • 芒果奶昔热量60 千卡
  • 脂肪0.38 克
  • 蛋白质0.82 克
  • 碳水化合物14.98 克
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