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美味营养松茸鸡汤

美味营养松茸鸡汤

耀婕

耀婕

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快过年了,很多人都开始购买年货,准备年夜饭了。既然过年了嘛,饭菜就要比平时讲究一点,除了要用到平时不常吃的食材之外,手法上也要讲究一些。比如平时做菜时“倒入的清水”,在过年时就换成高汤吧,是那种靠慢火吊出来的高汤~绝对营养鲜美哦~
主料
老母鸡1只松茸2朵
辅料
姜片适量适量

美味营养松茸鸡汤的做法,共7个步骤

美味营养松茸鸡汤的做法图解1

1/7. 去除鸡的趾甲、鸡屁股和内脏。如果是鲜鸡,需要提前放入冷冻室冻3-4小时。

美味营养松茸鸡汤的做法图解2

2/7. 洗净的鸡放在淘米水中浸泡15分钟。

美味营养松茸鸡汤的做法图解3

3/7. 把鸡和姜片放入冷水中,大火煮至沸腾,撇去浮沫,焯鸡的水倒掉。

美味营养松茸鸡汤的做法图解4

4/7. 把焯好的鸡在冷中中浸泡几分钟。

美味营养松茸鸡汤的做法图解5

5/7. 再取一锅冷水,将鸡冷水下锅,大火煮开后撇去剩余的浮沫。

美味营养松茸鸡汤的做法图解6

6/7. 将煮开的鸡汤和鸡一同倒入密封的容器中,小火慢熬1.5至2个小时,其间不要开盖。如果需要加其它食材,在这步中加入,我加了两朵松茸。还可以放入枸杞、蘑菇等食材,随个人喜好吧。

美味营养松茸鸡汤的做法图解7

7/7. 鸡汤中加入适量的盐,再继续小火煮5分钟即可。

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营养信息

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  • 美味营养松茸鸡汤热量1929 千卡
  • 脂肪17.4 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物14 克
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