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淮山黄骨汆珊瑚

淮山黄骨汆珊瑚

西瓜小莉莉

西瓜小莉莉

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由于虾肉糜入砂锅中汆过以后,粉红粉红的,像珊瑚一样美丽,所以这道菜我叫它淮山黄骨汆珊瑚!希望大家喜欢!
主料
黄骨鱼适量基围虾适量淮山适量
辅料
食用油适量适量胡椒粉适量
鸡精适量

淮山黄骨汆珊瑚的做法,共6个步骤

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解1

1/6. 淮山洗净切断,料理机中搅拌成淮山糊,砂锅入少量清水煮沸,倒入搅拌好的淮山糊,烹入盐,大火烧开。

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解2

2/6. 黄骨鱼去除内脏,洗净沥干,入油锅煎至两面微黄。

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解3

3/6. 将煎好的黄骨鱼入砂锅中,与淮山糊一起炖。

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解4

4/6. 新鲜基围虾去头,切开背部去虾线,剁碎搅拌成虾糜,入少许胡椒粉、盐和干淀粉,顺时针搅拌均匀。

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解5

5/6. 将搅拌好的虾糜置入平盘中,用小刀一截截划入砂锅中。

淮山黄骨汆珊瑚的做法图解6

6/6. 盖上砂锅盖,焖2分钟,待虾糜颜色粉红,调入鸡精和胡椒粉,即可食用。

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营养信息

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  • 淮山黄骨汆珊瑚热量1166 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质37.9 克
  • 碳水化合物23.4 克
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