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素什锦

素什锦

笨丫38

笨丫38

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初三到妈妈家,一般都是妈妈准备材料,我下厨。往年会提前和妈妈商量好做啥菜,今年妈妈自己准备的。回到家,觉得妈妈准备的太多了,所以有些菜不打算做了,但是这个腐竹妈妈浸泡的时间久了,没办法再存放就随意搭配了下,还好吧。
主料
腐竹适量木耳适量青椒一个
红椒一个胡萝卜少许葱姜末少许
辅料
少许蚝油适量白糖适量
米醋适量

素什锦的做法,共8个步骤

素什锦的做法图解1

1/8. 腐竹用温水泡发4个小时左右,泡发的时候在上面用个碗加入适量水压着腐竹,这样使所有的腐竹都浸泡在水中了。泡发好后的腐竹最好用沸水焯水一下,焯水的时候稍微加点儿盐。

素什锦的做法图解2

2/8. 干木耳也用温水泡发,洗净后也用沸水焯水下

素什锦的做法图解3

3/8. 青红椒,胡萝卜洗净,切菱形

素什锦的做法图解4

4/8. 将蚝油一小勺,白糖一勺,米醋2勺,温水四五勺调成鱼香汁

素什锦的做法图解5

5/8. 炒锅加热加入适量食用油,加入葱姜末爆香

素什锦的做法图解6

6/8. 加入青红椒,胡萝卜片翻炒会儿

素什锦的做法图解7

7/8. 再依次加入腐竹,木耳,倒入鱼香汁翻炒稍微焖会儿

素什锦的做法图解8

8/8. 盛出即可

小窍门

腐竹一定不要泡发太久了,软了即好。不然后面还没翻炒几下就像我这个了,有点儿散了

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营养信息

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  • 素什锦热量847 千卡
  • 脂肪34.14 克
  • 蛋白质62.08 克
  • 碳水化合物95.95 克
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