| 主料 | ||
| 卤猪耳朵适量 | 蒜苗适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜片少许 | ||
蒜苗炒卤猪耳朵的做法，共4个步骤
1/4. 卤猪耳朵切片。
2/4. 蒜苗切段。
3/4. 蒜苗切段。
4/4. 锅内放油七成热时加姜片煸出香味后放入猪耳朵，稍微翻炒即可加入蒜苗，炒熟起锅加少许盐即可。
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| 主料 | ||
| 卤猪耳朵适量 | 蒜苗适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜片少许 | ||
1/4. 卤猪耳朵切片。
2/4. 蒜苗切段。
3/4. 蒜苗切段。
4/4. 锅内放油七成热时加姜片煸出香味后放入猪耳朵，稍微翻炒即可加入蒜苗，炒熟起锅加少许盐即可。
吃猪耳朵100克，热量234千卡
相当于水球23分钟消耗的热量...
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于高抬腿4分钟消耗的热量...
吃猪耳100克，热量176千卡
相当于拖地板50分钟消耗的热量...
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