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夏威夷贝蒸粉丝

夏威夷贝蒸粉丝

须王泽熙

须王泽熙

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自己是个超级馋虫,但跟肉相比还是更爱海鲜一些。闲来无事翻到冰箱里有一袋夏威夷贝,于是火速开动啦!
主料
夏威夷贝六个粉丝适量
辅料
一根六片大蒜一头
适量蚝油适量黑椒粉适量
黄酒适量酱油适量

夏威夷贝蒸粉丝的做法,共7个步骤

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解1

1/7. 扇贝从贝壳中取下放清水中清洗干净,扇贝周围有一圈贝裙边清洗干净是可以吃的

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解2

2/7. 这是收拾干净的贝,和贝裙边

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解3

3/7. 葱蒜切沫,姜切丝待用

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解4

4/7. 姜丝,料酒,盐,少许蚝油放入扇贝中腌渍入味

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解5

5/7. 粉丝放入水中浸泡,热水十分钟,冷水二十分钟,泡软捞出待用

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解6

6/7. 锅中加入适量油,待油热爆香葱蒜沫。蚝油海鲜酱油混合调汁,粉丝垫底上置扇贝,葱蒜沫放到扇贝上再浇调好的汁即可入锅蒸。蒸十五分钟

夏威夷贝蒸粉丝的做法图解7

7/7. 完成哈哈哈哈哈哈!

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营养信息

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  • 夏威夷贝蒸粉丝热量1024 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物92.3 克
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