| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 猪肝适量 | |
| 辅料 | ||
| 芥末适量 | 葱半个 | 盐适量 |
芥末菠菜拌猪肝的做法，共3个步骤
1/3. 芥末用少许温水，搅的稠稠的，多搅一会，搅出辣味即可。
2/3. 菠菜洗净，用开水焯好，猪肝切片，葱切丝。
3/3. 把焯好的菠菜，猪肝加盐加芥末拌好，盛盘，洒上葱丝，开吃。
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| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 猪肝适量 | |
| 辅料 | ||
| 芥末适量 | 葱半个 | 盐适量 |
1/3. 芥末用少许温水，搅的稠稠的，多搅一会，搅出辣味即可。
2/3. 菠菜洗净，用开水焯好，猪肝切片，葱切丝。
3/3. 把焯好的菠菜，猪肝加盐加芥末拌好，盛盘，洒上葱丝，开吃。
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于焊接6分钟消耗的热量...
吃芥末100克，热量67千卡
相当于滑冰10分钟消耗的热量...
吃猪肝100克，热量129千卡
相当于迪斯科29分钟消耗的热量...
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