吃出红润肤色-蒜香芝麻菠菜

今天继续更新新书的菜谱。
这样吃---瘦得漂亮，就从这里开始吧～～
本菜谱摘自耀婕的新书《这样吃，瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》，我的书在当当网和卓越网均有售哈，希望大家能去购买，先感谢大家的支持啦！
体重控制期间的饮食绝对不是清淡寡素的，根据时令季节增加些刺激性的调味品来激发食欲是个不错的选择。蒜香和芝麻香，再加上呛口小辣椒的点缀，减肥期间的餐桌也可以有滋有味。