| 主料 | ||
| 年糕适量 | 洋葱适量 | 青椒适量 |
| 鱿鱼圈适量 | ||
| 辅料 | ||
| 韩式辣酱适量 | 辣白菜适量 | 大蒜适量 |
韩式炒年糕的做法，共4个步骤
1/4. 年糕过水煮软用凉水冲好
2/4. 鱿鱼圈洋葱片青椒和蒜片一起炒7分熟
3/4. 加入韩式辣酱和少量开水
4/4. 煮熟蔬菜后放入年糕炒匀，大火收汁，可按个人口味加入盐或糖
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| 主料 | ||
| 年糕适量 | 洋葱适量 | 青椒适量 |
| 鱿鱼圈适量 | ||
| 辅料 | ||
| 韩式辣酱适量 | 辣白菜适量 | 大蒜适量 |
1/4. 年糕过水煮软用凉水冲好
2/4. 鱿鱼圈洋葱片青椒和蒜片一起炒7分熟
3/4. 加入韩式辣酱和少量开水
4/4. 煮熟蔬菜后放入年糕炒匀，大火收汁，可按个人口味加入盐或糖
吃年糕100克，热量156千卡
相当于按摩39分钟消耗的热量...
吃鱿鱼圈100克，热量75千卡
相当于吹雪机17分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于骑马6分钟消耗的热量...
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