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广式粟米羹

广式粟米羹

小嘉谦

小嘉谦

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之前听到一国外专家说;两岁之前的幼儿多吃玉米有助于智力发展!所以我很乐意做给我儿子吃!味道鲜甜香滑易入口、我儿子老公都和喜欢吃!
主料
粟米四根
辅料
鸡蛋两个瘦肉若干马蹄粉适量

广式粟米羹的做法,共8个步骤

广式粟米羹的做法图解1

1/8. 准备材料(新鲜玉米四根、马蹄粉小半碗、猪肉适量、鸡蛋两个)

广式粟米羹的做法图解2

2/8. 先将一个玉米切粒。(这样做让羹的口感更好)

广式粟米羹的做法图解3

3/8. 其余三个玉米磨成浆。

广式粟米羹的做法图解4

4/8. 然后剁碎猪肉,剁好的肉里加点凉水(这样做是为了肉下锅后均匀的分开,不会粘成一坨)然后把两个鸡蛋打进去,搅拌均匀!马蹄粉也放少许的凉水,充分的搅匀到没有粒状!

广式粟米羹的做法图解5

5/8. 水适量 烧滚!(这里水的分量是四-五个人羹的份量)然后把处理过的玉米心放进锅里煮五分钟,捞出来扔掉!(这样做法让羹的味道更鲜甜、更有香玉米的味道)

广式粟米羹的做法图解6

6/8. 把第三步骤磨好的玉米倒进锅里,滚烫后加进第四步骤准备好的肉和鸡蛋,一边放一边搅拌!

广式粟米羹的做法图解7

7/8. 然后把用凉水开浆的马蹄粉缓慢的速度倒进锅里,一边放浆 一边快速搅拌!

广式粟米羹的做法图解8

8/8. 放进所有材料后,根据自已口味放调味料!(调味品我放了;油、盐、糖、鸡精少许)

小窍门

由于马蹄遇热很快凝固,所以放的时候要搅拌快速!鸡蛋在最后在打进羹里,这样让羹里看到鸡蛋花,效果更好!在广式粟米里有的人会添加瑶柱,口到也很棒!不过瑶柱要提前泡好,撕成一丝丝!才可以加到羹里!我也试过将羹粒的猪肉转换成牛肉或羊肉、营养更丰富!口感也不差

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营养信息

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  • 广式粟米羹热量629 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物76.7 克
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