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清炖排骨汤

清炖排骨汤

学徒老李

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清炖其实炖得是一个心境
主料
排骨500克胡萝卜200克山药200克
辅料
少许少许

清炖排骨汤的做法,共7个步骤

1/7. 排骨焯水,冷水下排骨加几片姜片。水沸之后差不多没啥血沫子就可以

2/7. 砂锅添水,直接入排骨,胡萝卜块,山药块。

3/7. 大火沸腾,小火慢炖。

4/7. 不想喝油腻的排骨汤就当间打开把多余的油脂和渣渣撇出去

5/7. 约15分钟放盐快出锅前

6/7. 最后一步很关键,熄火后用小抹布把砂锅气孔盖上,用余热闷半小时左右

清炖排骨汤的做法图解7

7/7. 炖足三个小时,闷足半个小时,火候到了就算只放盐味道自也鲜美无比,不用过多的调料,食材本身的味道在时间中慢慢就出来了。

小窍门

煮排骨断生的时候放几片姜片,焯出来的就排骨不腥

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营养信息

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  • 清炖排骨汤热量1508 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物22.9 克
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