| 主料 | ||
| 米适量 | 瘦肉适量 | 银鱼适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鱼露适量 | 葱适量 |
银鱼瘦肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 洗好米，放在锅中熬熟
2/3. 在熬好的粥中先放入瘦肉，肉熟后放入银鱼
3/3. 最后放点盐，鱼露，撒点葱花
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| 主料 | ||
| 米适量 | 瘦肉适量 | 银鱼适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鱼露适量 | 葱适量 |
1/3. 洗好米，放在锅中熬熟
2/3. 在熬好的粥中先放入瘦肉，肉熟后放入银鱼
3/3. 最后放点盐，鱼露，撒点葱花
吃银鱼100克，热量105千卡
相当于跳台滑雪15分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于剧院工作48分钟消耗的热量...
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