| 主料 | ||
| 白莲藕一个 | 排骨250克 | 彩色糯玉米一个 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 料酒适量 |
玉米莲藕排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 糯玉米切成小段、莲藕切成块。
2/4. 葱切成断、姜切成片。
3/4. 排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。
4/4. 砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。
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营养信息
详细信息>>- 玉米莲藕排骨汤热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
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