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玉米莲藕排骨汤

玉米莲藕排骨汤

Chenyuner

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主料
排骨500克玉米2个莲藕500克
生姜10克花椒3克适量

玉米莲藕排骨汤的做法,共4个步骤

玉米莲藕排骨汤的做法图解1

1/4. 准备食材
1.排骨切焯水
2.玉米切断
3.藕去皮切块

玉米莲藕排骨汤的做法图解2

2/4. 在高压锅内加入适量的清水,加入排骨,花椒,姜,适量的盐,炖20-30分钟。

玉米莲藕排骨汤的做法图解3

3/4. 20分钟左右后,关火,注意等高压锅排气后加入莲藕,玉米,再炖5分钟左右,排气出锅。

玉米莲藕排骨汤的做法图解4

4/4. 出锅。

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营养信息

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  • 玉米莲藕排骨汤热量1990 千卡
  • 脂肪31.15 克
  • 蛋白质35.42 克
  • 碳水化合物138.9 克
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