| 主料 | ||
| 花生300克 | ||
| 辅料 | ||
| 砂糖200克 | ||
花生糖and黑芝麻糖的做法，共2个步骤
1/2. 花生去皮碾碎备用，砂糖放入锅里熬化一定是化成糖稀，把花生碎倒里面，快速搅拌
2/2. 快速搅拌均匀后倒在案板上，用菜刀比齐边，擀面杖擀平，切块晾凉就能吃了
小窍门
速度得快，麻溜的，熬糖耐心搅拌，防止糊锅
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| 主料 | ||
| 花生300克 | ||
| 辅料 | ||
| 砂糖200克 | ||
1/2. 花生去皮碾碎备用，砂糖放入锅里熬化一定是化成糖稀，把花生碎倒里面，快速搅拌
2/2. 快速搅拌均匀后倒在案板上，用菜刀比齐边，擀面杖擀平，切块晾凉就能吃了
速度得快，麻溜的，熬糖耐心搅拌，防止糊锅
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于劈叉207分钟消耗的热量...
吃花生糖100克，热量486千卡
相当于刮胡子243分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于骑马71分钟消耗的热量...
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