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红枣米糕

红枣米糕

豌豆颠

豌豆颠

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红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃。哈尼梯田红米营养极为丰富,特别是微量元素丰富,人体所不能合成的八种氨基酸中,哈尼梯田红米就含有7种。把两者结合起来,借用了戚风蛋糕的做法,但不是烤出来的,而是蒸出来的。
主料
哈尼红米50克红枣40克鸡蛋3个
辅料
细砂糖50克

红枣米糕的做法,共6个步骤

红枣米糕的做法图解1

1/6. 哈尼梯田红米提前浸泡一天,滤干水分

红枣米糕的做法图解2

2/6. 红枣去核,切成小颗粒

红枣米糕的做法图解3

3/6. 把滤干水分的红米用料理机打成米粉,越细越好,再加入红枣继续搅打,把鸡蛋蛋黄蛋清分离开来,三个蛋黄加入料理机里继续搅打,直到把红米和大枣打成泥状。

红枣米糕的做法图解4

4/6. 分离开的蛋清,将细砂糖分三次加入,打发到湿性发泡。

红枣米糕的做法图解5

5/6. 取三分之一蛋白,加入米糊中拌匀,再倒回剩下的蛋白中,用切拌的手法拌匀,倒入蛋糕模具中,并盖上保鲜膜。

红枣米糕的做法图解6

6/6. 锅里水烧开,大火蒸40分钟左右。出锅让其自然放凉即可。

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营养信息

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  • 红枣米糕热量205 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质15.76 克
  • 碳水化合物68.52 克
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