| 主料 | ||
| 鸡肉适量 | 双孢菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 姜适量 | 料酒适量 | 大蒜适量 |
双孢菇炒鸡肉的做法，共4个步骤
1/4. 把双孢菇和鸡肉切丁、姜、蒜切片备用。
2/4. 爆香蒜、姜、倒入鸡块炒干。
3/4. 加点水、生抽、盐、糖、焖鸡肉两分钟。
4/4. 加入双孢菇继续盖上盖子焖
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| 主料 | ||
| 鸡肉适量 | 双孢菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 姜适量 | 料酒适量 | 大蒜适量 |
1/4. 把双孢菇和鸡肉切丁、姜、蒜切片备用。
2/4. 爆香蒜、姜、倒入鸡块炒干。
3/4. 加点水、生抽、盐、糖、焖鸡肉两分钟。
4/4. 加入双孢菇继续盖上盖子焖
吃双孢菇100克，热量20千卡
相当于按摩5分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于椭圆运动机17分钟消耗的热量...
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