| 主料 | ||
| 水磨糯米粉300克 | 梗米粉75克 | 面粉75克 |
| 芝麻粉糖馅150克 | 艾青200克 | |
艾青团的做法，共3个步骤
1/3. 采集艾青的嫩叶，焯水挤干水分，剁成碎末备用。
2/3. 梗米粉和糯米粉混在一起用滚水烫，然后混合艾草叶揉匀面团，中间加入馅搓圆，外面粘上糯米！
3/3. 上锅蒸熟！
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| 主料 | ||
| 水磨糯米粉300克 | 梗米粉75克 | 面粉75克 |
| 芝麻粉糖馅150克 | 艾青200克 | |
1/3. 采集艾青的嫩叶，焯水挤干水分，剁成碎末备用。
2/3. 梗米粉和糯米粉混在一起用滚水烫，然后混合艾草叶揉匀面团，中间加入馅搓圆，外面粘上糯米！
3/3. 上锅蒸熟！
吃面粉100克，热量366千卡
相当于修筑围墙61分钟消耗的热量...
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