主料 | ||
猪骨200克 | 蚝干(牡蛎晒的)6个 | 胡萝卜半个 |
冬瓜400克 | 金华火腿块100克 | 黄豆80克 |
生姜1块 | ||
辅料 | ||
盐少许 | 胡椒粉少许 |
1/9. 煮开水放下猪骨焯10分钟,捞起放2勺盐腌制半天以上。
2/9. 所有食材:咸猪骨、黄豆用水泡发开、胡萝卜、火腿块、蚝干、冬瓜。
3/9. 蚝干用温水清洗干净
4/9. 胡萝卜去皮切块、火腿洗净切厚片、生姜去皮拍扁。
5/9. 冬瓜洗净连皮切块。
6/9. 所有食材放进汤锅,加上8碗左右清水。
7/9. 遮盖锅盖,大火煮开后改中火煲1--2个小时。
8/9. 调入盐、胡椒粉。
9/9. 不用加鸡粉也鲜味十足。
用砂锅煲出来的汤水比较好喝。把黄豆换成薏仁也行,薏仁有很好祛湿作用,黄豆含丰富的植物蛋白。