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土豆烧鸭腿

土豆烧鸭腿

君梦深蓝02

君梦深蓝02

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土豆烧鸭子哦,我个人也比较喜欢吃,呵呵,主要是现在这个季节啦,比较容易上火,为了解秋燥,所以吃鸭子好哦,还可以温补一下。烧好鸭块表皮的油经过熬煮进入汤汁,使酱汁的味道更加鲜香,当然了,油类吃多了不好,不过这样的酱汁偶尔吃一次,拌饭可是很香很香的,八角和花椒是绝好的调味料,可以盖住鸭肉本身的膻味。而且土豆家里人都喜欢吃,粉粉烂烂的,入口即溶,易消化吸收,不说了,来看图吧~~~
主料
鸭腿四只土豆两个青红椒若干
辅料
适量大蒜适量

土豆烧鸭腿的做法,共11个步骤

土豆烧鸭腿的做法图解1

1/11. 鸭腿四只、土豆两个、青红椒若干、姜、蒜。

土豆烧鸭腿的做法图解2

2/11. 各种材料改刀。

土豆烧鸭腿的做法图解3

3/11. 鸭肉凉水下锅加料酒、盐烫煮,去去腥气。

土豆烧鸭腿的做法图解4

4/11. 煮七八分钟后捞出置入凉水里镇一下。

土豆烧鸭腿的做法图解5

5/11. 油锅里炒香蒜、姜、红辣椒、八角、花椒。

土豆烧鸭腿的做法图解6

6/11. 倒入烫好的鸭肉炒制。

土豆烧鸭腿的做法图解7

7/11. 倒入烫好的鸭肉炒制。

土豆烧鸭腿的做法图解8

8/11. 其间加入调好的料汁(老抽、豆瓣酱、料酒、盐、精、胡椒粉、醋、糖),炒四五分钟。

土豆烧鸭腿的做法图解9

9/11. 炒好后加入水焖四十分钟。

土豆烧鸭腿的做法图解10

10/11. 焖好后加入土豆再焖二十分钟。

土豆烧鸭腿的做法图解11

11/11. 倒入青红椒,大火收汁,出锅。

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营养信息

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  • 土豆烧鸭腿热量1434 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质28.75 克
  • 碳水化合物17.2 克
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