| 主料 | ||
| 菠萝、苹果、梨、橙子、百香果、柠檬各一个 | 罗汉果果壳少许 | 冰糖适量 |
水果茶的做法，共4个步骤
1/4. 各种水果洗净、切块。
2/4. 放到锅里、添水。最好不要用金属锅。
3/4. 小火煮20-30分钟，最后放柠檬。橙子煮熟后拔散就是粒粒橙了。
4/4. 放凉或冰镇后更好喝。配上自制小点心，美味下午茶！
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| 主料 | ||
| 菠萝、苹果、梨、橙子、百香果、柠檬各一个 | 罗汉果果壳少许 | 冰糖适量 |
1/4. 各种水果洗净、切块。
2/4. 放到锅里、添水。最好不要用金属锅。
3/4. 小火煮20-30分钟，最后放柠檬。橙子煮熟后拔散就是粒粒橙了。
4/4. 放凉或冰镇后更好喝。配上自制小点心，美味下午茶！
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于冰上掷石游戏99分钟消耗的热量...
吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于冰上钓鱼84分钟消耗的热量...
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