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1/5. 火腿肠两更、鸡蛋四个
2/5. 煎一煎
3/5. 用牙签定型
4/5. 小火慢煎
5/5. 成品
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吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于打字127分钟消耗的热量...
锅塌豆腐
糖醋鱼
泡椒凤爪
蛋包饭
糖醋排骨
梅菜扣肉
东安子鸡
蓑衣黄瓜
凉拌木耳
韭菜炒鱿鱼
茶叶蛋
鸡蛋羹