| 主料 | ||
| 梨1个 | 苹果醋200毫升 | 菠萝1块 |
| 火龙果半个 | 猕猴桃1个 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜200克 | ||
综合水果醋-减肥消食好帮手的做法，共3个步骤
1/3. 所有水果洗净晾干，或用纸巾擦干水分，再去皮切薄片
2/3. 所有水果片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜，再倒入苹果醋，搅拌均匀，放冰箱冷藏一晚
3/3. 吃的时候按1：6的比例在水果醋中加入温开水，放几片水果片，非常好喝哦
小窍门
1、水果品种可以根据个人喜好，随意选取几种，像菠萝、橙子这些酸酸甜甜的水果尤其适合；
2、兑水比例可以根据个人喜好调整，喜欢浓一点口味的可以少加一些水；
3、夏天加冰水更好喝。
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营养信息
详细信息>>- 综合水果醋-减肥消食好帮手热量766 千卡
- 脂肪7.22 克
- 蛋白质12.54 克
- 碳水化合物63.62 克
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吃火龙果100克，热量51千卡
相当于看电影51分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于雪鞋行走6分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
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