孕妇可以喝苹果醋吗

孕妇能喝苹果醋吗?其实苹果醋是很多女性比较喜爱喝的饮品，不仅味道好，而且还有减肥的功效呢，但是在怀孕这个特殊时期，很多孕妈妈也是想喝的，但担心喝苹果醋会伤害到宝宝，到底孕妈妈喝苹果醋会好不好呢?

一、孕妇喝苹果醋要适量

苹果醋是用苹果作为酿醋的原料，是液态酿制成的。

它的主要成分是醋酸，只是在浓度上做了调整，就像将食醋加水一样，浓度淡一些，和用粮食酿成的食用醋相比，其中的氨基酸、有机酸含量较大。

在口感上带有苹果的淡淡清香，能够作为一种醋酸饮料饮用。

不过，准妈妈们需要注意，苹果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，或者可以自己DIY制作苹果醋。

而且，对于孕育期间的妈妈们来说，长期大量饮用也是非常不合适的。

二、孕妇喝苹果醋时要注意什么?

孕妇妈妈们选购苹果醋时，除留意标签外，还要留意醋的颜色和状态。

合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后呈现泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。

由于苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的，质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6至10个月)，这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好。

其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mother，还有没有完全分解的果胶等，完全不影响饮用。