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杏鲍菇拌蒿子秆

杏鲍菇拌蒿子秆

一脸沧桑

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主料
蒿子秆200克杏鲍菇100克胡萝卜适量
辅料
精盐3克鸡粉2克香油3克
蒜末适量

杏鲍菇拌蒿子秆的做法,共3个步骤

1/3. 蒿子秆择去老根,嫩叶,嫩叶单独做菜,茎部洗净切段。杏鲍菇切成条,胡萝卜切条。

2/3. 水烧开,先烫一下蒿子秆,再烫杏鲍菇,胡萝卜,过凉控水。

杏鲍菇拌蒿子秆的做法图解3

3/3. 将以上三种料加入精盐 鸡粉 香油 蒜末拌匀即可。

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营养信息

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  • 杏鲍菇拌蒿子秆热量142 千卡
  • 脂肪1.09 克
  • 蛋白质5.27 克
  • 碳水化合物23.43 克
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