| 主料 | ||
| 小米、玉米粗糠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
小米玉米粥的做法，共4个步骤
1/4. 把小米和玉米糠淘洗干净
2/4. 倒入滚荡的开水锅中(水一定要烧开)
3/4. 按下煮粥键，慢慢去煮吧
4/4. 熬至浓汤时加入冰糖，继续煮至小米开花就行了
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| 主料 | ||
| 小米、玉米粗糠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/4. 把小米和玉米糠淘洗干净
2/4. 倒入滚荡的开水锅中(水一定要烧开)
3/4. 按下煮粥键，慢慢去煮吧
4/4. 熬至浓汤时加入冰糖，继续煮至小米开花就行了
吃玉米100克，热量196千卡
相当于编织56分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于洗衣服21分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于治安144分钟消耗的热量...
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