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香脆花生烤红娘鱼

香脆花生烤红娘鱼

秀外慧中1

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主料
红娘鱼1条花生米半小碗
辅料
食用油适量干红椒1个花椒面少量
适量美味鲜酱油适量红糖适量

香脆花生烤红娘鱼 的做法,共9个步骤

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解1

1/9. 红娘鱼洗净切块 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解2

2/9. 切好块的鱼放盐和花椒面腌制—个小时左右 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解3

3/9. 花生米用水泡三个小时,去皮冲洗干净沥干水分 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解4

4/9. 干红椒剪片 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解5

5/9. 凉油下花生米用中小火开煎 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解6

6/9. 煎到酥脆盛出放碗 ,将这油可以煎鱼 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解7

7/9. 放鱼煎黄 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解8

8/9. 放水干红椒,酒,美味鲜酱油,红糖上盖焖煮 。

香脆花生烤红娘鱼 的做法图解9

9/9. 待汤汁差不多放上花生米,葱花就可以 。

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营养信息

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  • 香脆花生烤红娘鱼 热量1029 千卡
  • 脂肪28.2 克
  • 蛋白质30 克
  • 碳水化合物14.9 克
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